مرور رده

سلامت

مکمل آمینو

بدن ما برای حفظ سلامتی و عملکرد طبیعیش به 20 اسید آمینه مختلف نیاز دارد. همه ما باید 9 مورد از این اسیدهای آمینه

NEATچیست؟

متابولیسم گرمازایی حاصل فعالیت های غیرورزشی یا NEAT است و میزان کالری سوزی توسط فعالیت های را که هنگام انجام

رژیم غذایی برای چاق شدن

افزایش وزن یا افزایش عضله برای برخی افراد می تواند به همان اندازه که کاهش وزن برای بعضی ها سخت است، برای آنها هم

حرکات اصلاحی دیسک کمر

انجام این حرکت ها یعنی ورزش های سبک، حرکات کششی و فعالیت های ملایم می توانند به کاهش درد کمر یا فتق دیسک کمر کمک

رژیم غذایی کبد چرب

همانطور که همه ما می دانیم، بدن ما از چربی برای استفاده از انرژی ذخیره آن و به عنوان عایق در بسیاری از نواحی بدن
Call Now Button