تغذیه

تنها با خوردن پروتئین عضلات شما به طور خودکار نمی توانند بزرگتر و حجیم تر شوند. زیرا، سنتز پروتئین عضله ای (MPS)…

 یکی از فواید ورزش دو این است که در لابه لای دویدن هر چند دقیقه یکبار می توانید از شیرینی و سایر تنقلات پرکالری…

سلیاک بیماری است که فقط یک درمان کلی دارد و آن هم خداحافظی با گلوتن است. این کار شاید در ظاهر ساده به نظر برسد،…

از آنجا که اندام خانم ها در دوران بارداری دچار تغییراتی می شود بنابراین برخی زنان پس از زایمان تمایل دارند وزنشان…

تا الان هیچ غذا یا رژیم غذایی نتوانسته از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کند. اما برخی از غذاها می توانند بدن شما…

یک برنامه غذایی عالی برای دیابتی ها، شامل تمام گروه های غذایی اصلی، از جمله میوه ها، سبزیجات، چربی های سالم و…

شروع چشیدن مزه غذاها قبل از دنیا آمدن کودک شما آغاز می شود. در عرض 15 هفته پس از لقاح، جنین شروع به امتحان کردن…

بدن بانوان در طول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی دچار تغییرات فیزیکی زیادی می شود. در این دوران زنان برای سوخت…

لطفاً به آنچه می گوییم توجه کنید، هیچ فردی در دنیا پیدا نمی شود که گاهی بدون خوردن صبحانه از خانه بیرون نرفته باشد…