۹ اشتباه رایج در زمان پختن مرغ و روش درست آن ۷ تیر ۱۴۰۱ اشتباه: شما دمای غذا را بررسی نمی کنید. مرغ باید با دمای 73 درجه سانتیگراد پخته شود. برای آزمایش آن، یک!-->!-->!-->!-->!-->…
آیا مصرف آووکادو در رژیم غذایی لاغری مناسب است؟ ۵ تیر ۱۴۰۱ مطالعه جدید نشان می دهد آووکادو چربی شکم را کمتر می کند و باعث کاهش وزن می شود. مردم اغلب از مصرف آووکادو اجتناب!-->!-->!-->…
مواد غذایی که افراد دارای میگرن باید مصرف کنند ۳۱ خرداد ۱۴۰۱ کافئین: باعث انقباض رگ های خونی در مغز می شود. کافئین می تواند منجر به سردردهای برگشتی شود. ... شکلات: حاوی!-->!-->!-->!-->!-->…
۱۰ دستور غذایی جدید و سالم که زیر ۳۱۰ کالری دارند ۲۷ خرداد ۱۴۰۱ کم کالریترین غذاها، آنهاییاند که بیشتر از سبزیها در پختشان استفاده شده باشد. برای داشتن یک غذای کمکالری، از!-->!-->!-->…
هوشمندانه ترین روش ها برای افزایش مصرف سبزیجات بیشتر ۲۵ خرداد ۱۴۰۱ در زمان اجداد ما بسیاری از گیاهان سمی وجود داشت و ما ژنی را تکامل دادیم که سموم موجود در این گیاهان مزه آن!-->!-->!-->…
۱۰دستور غذایی تهیه پروتئین بار و انواع شیک های خانگی ۲۳ خرداد ۱۴۰۱ زیرا این شکلات های پروتئینی منبع خوب تغذیه ای و دارای طعم های مختلفی هستند. بنابراین مورد پسند مزاج های متفاوت!-->!-->!-->…
چطور رژیم غذایی ناسالم بر سلامت مغز اثر می گذارد؟ ۲۱ خرداد ۱۴۰۱ سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، دونات و سایر غذاهای سرخ شده خوراکی های خوبی برای شما نیستند. مطالعه ای بر روی!-->!-->!-->…
تأثیر باور نکردنی کم خوابی بر افزایش میل به مصرف تنقلات ۱۷ خرداد ۱۴۰۱ کمبود خواب می تواند باعث ایجاد عدم تعادل در سیستم های بدن شود. مثلاً باعث افزایش سطح گرلین و کاهش سطح لپتین می!-->!-->!-->…
آیا می دانید کدام میوه ها بیشترین میزان قند را دارا می باشند؟ ۱۵ خرداد ۱۴۰۱ لیمو (و لیموترش) سرشار از ویتامین C، لیمو و خانواده سبز لیمویی آن میوههای نسبتاً ترش هستند. ... توت فرنگی.!-->!-->!-->!-->!-->…