تغذیه

اشتباه: شما دمای غذا را بررسی نمی کنید. مرغ باید با دمای 73 درجه سانتیگراد پخته شود. برای آزمایش آن، یک…

مطالعه جدید نشان می دهد آووکادو چربی شکم را کمتر می کند و باعث کاهش وزن می شود. مردم اغلب از مصرف آووکادو اجتناب…

کافئین: باعث انقباض رگ های خونی در مغز می شود. کافئین می تواند منجر به سردردهای برگشتی شود. ... شکلات: حاوی…

کم کالری‌ترین غذاها، آن‌هایی‌اند که بیشتر از سبزی‌ها در پختشان استفاده شده باشد. برای داشتن یک غذای کم‌کالری، از…

در زمان اجداد ما بسیاری از گیاهان سمی وجود داشت و ما ژنی را تکامل دادیم که سموم موجود در این گیاهان مزه آن…

زیرا این شکلات های پروتئینی منبع خوب تغذیه ای و دارای طعم های مختلفی هستند. بنابراین مورد پسند مزاج های متفاوت…

سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، دونات و سایر غذاهای سرخ شده خوراکی های خوبی برای شما نیستند. مطالعه ای بر روی…

کمبود خواب می تواند باعث ایجاد عدم تعادل در سیستم های بدن شود. مثلاً باعث افزایش سطح گرلین و کاهش سطح لپتین می…

لیمو (و لیموترش) سرشار از ویتامین C، لیمو و خانواده سبز لیمویی آن میوه‌های نسبتاً ترش هستند. ... توت فرنگی.…